“一老帶一小”健身活動春節啟動

國家開放大學北京老年學院將與斗娃動能聯手，在這個春節打造“一老帶一小”北京社區公益活動，旨在讓老人及小孩養成健康好習慣，加強鍛煉，強健體魄。

本次活動專門為春節假期打造，活動采用“線下鍛煉＋線上打卡”的方式進行，老人和小孩分別學習由專業指導老師錄制的指導視頻，每個家庭將家中“一老一小”的健康生活、精彩運動瞬間記錄下來，并上傳打卡平臺。利用打卡機制，加強家中“一老一小”的打卡連續性，幫助他們形成健康好習慣。

指導視頻內容均為經過研發、實操、反饋后的精品課程，根據老人在家中的健康需求和孩子的成長需求定制，難度適中。通過視頻中老師的專業指點，觀看者能夠掌握運動類項目的基本技術要領以及各種健康生活方式。

此次上線的“一老一小”活動只是開始，未來國家開放大學北京老年學院和斗娃動能將以賦能家庭健康為核心，組織健康驛站線下互動，吸引每一個熱愛運動的家庭、市民深度參與，積極互動。