心理咨詢大咖張沛超日前攜新書《過好一個你說了不算的人生》，亮相花城出版社、廣州購書中心舉辦主題的新書分享會，對“現代中國人家庭有哪些問題模式，如何突圍”“發生代際沖突，如何和解”“家族的能量從哪里來”等問題做了詳細分析解答。

張沛超擁有跨學科綜合型的學術背景，是武漢大學心理學碩士、哲學博士。現為資深心理咨詢師、精神分析性心理治療師，武漢大學現代心理學研究中心特邀研究員、中國心理衛生協會會員，被譽為“國內精神分析學派代表人物”。

張沛超的新作《過好一個你說了不算的人生》整理自他在武志紅心理平臺所講授的“自在心理學課程”，由武志紅作序，鐘年、曾奇峰、吳和鳴、徐鈞等多位心理學大咖聯袂推薦。此書凝結作者多年的臨床經驗和反思，融獨家理論干貨、典型臨床案例、沉浸式互動體驗于一體，幫助讀者追根溯源，多視角剖析心理問題的癥結所在，有安撫人心、疏通心理堵塞之效，實用性強。

張沛超在分享會上強調“自在”。他認為現在很多心理學和心理治療的重心過多地放在“自我”上，最終我們會成為自我的奴隸。從自我到自在之間，還有一條很長的路。當一個人獲得自在，哪怕是小自在，都是非常受益的。曾有很多心理咨詢來訪者向張沛超訴說困惑，張沛超認為總的藥方就是“不斷地覺知”，有很多可以促進覺知的技術。

資深心理治療師、中國心理學會注冊心理督導師彭建玲在分享會上稱，疫情來臨之后，青少年在家里面臨更多壓力，包括上網課的壓力。張沛超認為青少年的壓力來源于自己私密的壓力、父母之爭的壓力。人的煩惱多半來自于家庭，家就像一個不可撤銷的責任無限公司。兩位專家還談到婚姻，結婚后人容易產生紊亂情緒，因為事務繁雜，兩家人有許許多多的問題，從兩個年輕人自己說了算到不知道誰說了算，兩人都需要讓渡一部分的權利。

彭建玲稱贊張沛超在書中用接地氣的方式去解讀很深奧的理論，可以說是人生的啟蒙書。(蔡偉英)