一四分之一的成年人太活躍，冒險冒險

根據世界衛生組織的研究的研究，超過四分之一的世界成人 - 或14億人 - 服用太少的運動，將它們患上患心血管疾病的較高風險，2型糖尿病，癡呆癥和癌癥。

2016年，三個女性中的一個和全球四個男子中的一個沒有達到建議的身體活動水平，保持健康 - 至少150分鐘的中等，或每周劇烈運動75分鐘。

根據該研究的研究，自2001年以來，全球物理活動水平沒有改善，該研究由世界衛生組織（世衛組織）研究人員進行，并于周二在柳葉賽全球衛生期刊上發表。

2016年缺乏運動的最高率是在科威特，美國薩摩亞，沙特阿拉伯和伊拉克的成年人中，超過一半的成年人不夠活躍，無法保護他們的健康。

相比之下，美國約有40％的成年人，英國36％，在中國的14％做了太少的運動來保持健康。

“與其他主要的全球健康風險不同，身體活動不足的水平并不落在全球范圍內，平均而言，所有成年人中的四分之一都沒有達到建議的身體活動水平，”誰是誰，誰共同領導了研究。

誰說身體活動不足是全世界早產的主要危險因素之一。它提高了非傳染性疾?。∟CD），如心血管疾病，癌癥和糖尿病的風險。

它說，人們可以輕松實現肌肉和心臟呼吸健身，更好的骨骼健康，體重控制和降低高血壓，心臟病，中風，糖尿病，抑郁和各種類型的癌癥的益處等益處。

與較貧窮的國家相比，該研究發現，與較貧窮國家相比，高收入國家的低體育活動水平超過兩倍，從2001年到2016年的富裕國家增加了5.0％。

研究人員表示，在較富裕的國家，對更久坐的工作以及久坐不動的娛樂和運輸形式的過渡可以解釋更高水平的不活動。他們說，在不太小區的國家，人們往往在工作和運輸方面更加積極。